最近ちょっと気が付いたことがあります。それは
心の緊張は、身体に出る
という、シンプルなことなのですが、それは瞬間の出来事ではなく、過去のトラウマや、未来への心配など、様々な思考のごみが整理されていると感じることでも、
身体が解きほぐされている
と、感じることが多くなってきたからです。
では、逆もあって、身体が緊張していると、心もそれだけ不安になりやすいのかもしれません。身体のコンディションは表面的に出てくるのでわかりやすいです。
心の調子を知るためにも、自分の身体のコンディションを常に確認することは、大切だなと思っています。
気功伝授は、今まで実はココナラなどのサービスで受けていたりはしたのですが、自分の身体の変化を感じたのは今回が初めて。
とにかく身体がふにゃりふにゃり。
リラックスしていることがわかる。
今までちょっと緊張していた人に会うときも、それほど緊張しなくなっているので、楽しく会話できたり。
小さいけれど大きな変化を見つけると楽しい。
ひとりごとでした☆彡